¿QUIÉN ES HELIOS PAREJA?
El Dr. Helios Pareja es profesor universitario, investigador y experto en fisiología del ejercicio, nutrición y metabolismo. Pareja defiende un enfoque global hacia la salud, que integra no solo el entrenamiento físico, sino también la alimentación, el descanso y los pequeños gestos del día a día que contribuyen al bienestar.
¿CÓMO FUE SU PASO POR ACADEMY FITNESS?
su libro "Inteligencia metabólica''.
Todos tenemos una meta metabólica pendiente: perder peso, ganar músculo, mejorar la salud o tener más energía. Muchas veces lo hemos intentado sin éxito, pensando incluso que es imposible.
El Dr. Helios Pareja nos enseña a desarrollar nuestra inteligencia metabólica. Una herramienta para cuidar y optimizar nuestro cuerpo de forma sostenible.
No se trata de cambios drásticos, sino de pequeños hábitos eficaces.
Estos hábitos, aplicados a tu rutina, mejoran tu metabolismo día a día.
El método se centra en ejercicio, alimentación, descanso y aumento del NEAT. Explica los procesos con claridad y desmonta mitos comunes sobre el metabolismo.
Incluye consejos prácticos para que consigas resultados reales y duraderos.
¡Tu meta metabólica está en tus manos: solo necesitas aprender a dominarla!
