Taller de alimentación saludable con marcos bodoque
¿QUIÉN ES MARCOS?
Marcos Bodoque es nutricionista, divulgador y graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Su vocación nace de una experiencia personal profunda con los trastornos alimentarios y la obsesión por el físico, lo que le llevó a formarse y a dedicarse a ayudar a otros desde el conocimiento y la empatía. Con un enfoque claro y accesible, se ha convertido en una referencia en redes por su forma de explicar la salud, la nutrición y los hábitos de vida de forma práctica y cercana.
En 2024 publicó su primer libro, «Elige nutrirte», una guía de alimentación consciente que propone abandonar las dietas restrictivas y construir una relación saludable con la comida basada en el conocimiento, la libertad y el autocuidado.
¿Cómo fue su taller en academy fitness?
su libro "elige nutrirte"
Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta
En este libro, Marcos Bodoque propone un enfoque revolucionario: dejar atrás las dietas restrictivas y abrazar la alimentación consciente. A través de claves prácticas sobre cómo, cuánto, cuándo y por qué comer, aprenderás a nutrirte de forma saludable, recuperar energía, perder peso sin pasar hambre y sanar tu relación con la comida. Una herramienta esencial para transformar tu bienestar desde el amor propio y el conocimiento.
